Fuggoseg hipnozis

A számítógépes tulajdon közeledik a munkához, a szórakozáshoz, a pihenéshez, az információcseréhez, a virtuális találkozókhoz, amelyekkel nem vesszük magunkat. Sajnos a függõség forrása is.

A függõség elsõ tünete a virtuális kapcsolatok átfordítása a valós világban végzett munka felett - az idõ elhanyagolása, amelyet nem a számítógép elõtt töltenek. Ez elsõsorban a gazdasági tényekre és a feladatok elhanyagolására vonatkozik, továbbá - szélsõséges esetekben - az elsõ fiziológiai szükségleteikre. Sok idõt kell töltenünk az interneten az elégedettség elérése érdekében. A következõ lépés mindig az, hogy intenzíven rajzoljunk ki az online perspektívákból, amelyeket nem mutatunk a legközelebbi felé. Túlzott foglalkozás az új elektronikus berendezések és szoftverek megvásárlásában, és a tényeket iszik.

Krakkóban az ingázó függõség kezelése szakemberrel való találkozással kezdõdik. Ez annál is problematikusabb, mert a függõk gyakran nem veszik észre a függõségüket, de csak a jelenre korlátozódnak, hogy a billentyûzet és a monitor segítségével mélyebben érintkeznek a sajátjukkal.

A függõség szempontjából fontos a számítógép elõtti idõ ellenõrzése. A programok jelzik a monitoron töltött idõt. Az is fontos, hogy felvegyük azokat a munkákat, amelyek túlmutatnak a virtuálison. Az idõszakok nem igényelnek új életet - mindössze annyit kell tennünk, hogy emlékezzünk azokra a normális életekre, amelyeket elhanyagoltunk a függõség alatt - a vonal, a barátok és a séta között. A cselekvésben a legfontosabb dolog a szokások megváltoztatása. A jelenben segítséget nyújt a nap tervének elkészítéséhez, egy konkrét listával a konkrét idõpontokban kiadandó tevékenységekrõl.